心理学：容易焦虑的人，都有一些不太健康的习惯
在心理学中，焦虑是一种“预支未来”的情绪，它让人在事情还没发生时就开始感到惊慌、担忧，甚至脑补最坏的结果。特别容易焦虑的人，往往在生活中养成了一些不健康的习惯，这些习惯不仅加重了他们的焦虑，也让他们始终无法获得内心的平静。
脑补
如果你喜欢胡思乱想，精神内耗很高，不妨点击这篇文，很有用
大家好，我是易叔。我已连续17天在凌晨3点搜索如何停止胡思乱想——这条是藏在易叔后台的留言，易叔一时半会也不知道如何回复。当我们谈论996时忽略了一个更残酷的真相：当代成年人每天进行的脑力劳动中，有一半是毫无意义的自我审判。
我发现容易焦虑的人都有一个共性
对还没有发生的事情，总是想得太多。你计划一次旅行，提前三个月就开始查攻略，连酒店厕所用什么牌子的消毒液都要纠结半天；你准备跳槽，把行业术语背得滚瓜烂熟，结果面试官一句“你还有什么问题”就能让你紧张到手心冒汗。焦虑的人就像一个活生生的警报器，一点点小事都能让你坐
群聊突然沉默？心理学教授怒吼：92%的关系崩溃都从过度脑补开始
闺蜜聊天秒回才是当代酷刑！”凌晨三点盯着冷掉的姐妹群，手指悬在“退群”键上发抖——白天分享的恋爱八卦没人接话，现在满脑子都是“我被孤立了”。数据显示92%的关系焦虑源自过度脑补，打工人的精神内耗足够给整个写字楼供电。
许健华故宫拍古装，正宫娘娘范儿，网友脑补剧情：太子回归救母后
更有网友脑洞大开，编起了剧情：失踪在外的太子回归，以一己之力发配了受宠的妖妃，救出打入冷宫的母后，并配了侍卫！而不受宠的公主妹妹们也翻身回归公主之位，不再寄人篱下！有太子在，必将护母后一世周全……这位网友想必是网络小说看多了吧，这想象力也真够可以的。
拒绝直接执行命令，美国官员们称特朗普废话太多，谎话也多
《大西洋》月刊透露了白宫内部一个不成文的规则，当特朗普第一次下达命令时，助手们是不会执行的，只有当特朗普两次提及同一项任务之后，他们才会开始行动。
唐艺昕否认改名是为了张若昀：没有的事！网友：不提老公没热度
唐艺昕在最新播出的《半熟恋人4》最新一期节目中否认了为张若昀改名的事情，改了之后告诉张若昀，张若昀也说唐艺昕在学他，名字都草字头日字旁。
扩散模型还原被遮挡物体，几张稀疏照片也能“脑补”重建交互式场景
在传统方法中，这几乎是不可能完成的任务，稀少的拍摄视角往往导致模型无法还原被遮挡的区域，生成的场景要么残缺不全，要么细节模糊。更令人困扰的是，传统的重建算法无法解耦场景中的独立物体，重建结果无法交互，严重限制了在具身智能、元宇宙和影视游戏等领域的应用前景。
邓超曝鹿晗缺席《五哈》真相！犯错后懊悔到不敢见人？
“五哈”第五季开播，老粉们一看阵容就炸了：鹿晗呢？说好的“父子三人组”咋只剩邓超和陈赫了？最近邓超在节目里终于憋不住，一句话揭了鹿晗的老底——原来这小子是“犯了错”，自己躲起来懊悔呢！
三人婚礼？有些人单着，有些人却一人娶俩，上哪说理去
贵州毕节一场“三人婚礼”闹剧，让全网见证了2025年最魔幻的婚恋修罗场。4月16日，一男子高调发布与两位女性的婚纱照邀请函，配文“三人行，必有我妻焉”，声称要“打破传统婚姻桎梏”。网友还没来得及吃透这波操作，反转来得猝不及防——新郎前妻竟现身合照，三人互动视频
《无忧渡》情感线“反向操作”：爱情靠互坑，甜虐靠脑补！
宣夜（任嘉伦 饰）为查案将半夏（宋祖儿 饰）诱入险境，半夏反手举报他是变态；起初二人合作全靠“你埋坑我跳坑”的套路，却偏偏在无意中泄露真心。雨中执伞时伞面的微妙倾斜，醉酒后绕发梢的慵懒低语，甜虐全凭观众脑补！
【斗破】药尘师尊怎么这么好看
小时候看斗破漫画最喜欢的就是药尘（我的白毛美人xp是在这里才觉醒的）。 特别喜欢看他和萧火火和的互动，师尊该严肃的时候很靠谱，但日常又特别逗比，真是非常具有观赏性。当时听说药尘在小说里被称为药老，我就脑补了一个老爷爷形象，没想到一出场，哇哦⊙∀⊙！，竞是这么一
体制内那些暗语：你以为的客套话，可能是生存密码
在江湖行走，得懂行话。体制内更是如此，那些看似随意的称呼和话术，背后藏着的是人情世故和生存智慧。今天就扒一扒那些藏在日常对话里的潜台词，看看这些"暗语"到底藏着多少门道。
为什么说永远不要在意别人的评价，看完你就明白了
年轻的时候，总担心别人瞧不起自己：衣服穿得土了怕被笑，说话带口音怕被人指指点点，职位低怕被老同学议论。
张踩铃自曝解压“神操作”：脑补30亿怎么花！
4月12日周六晚20:20，首档聚焦都市职场议题会谈式脱口秀《今晚不加班》的第四期在东方卫视开播。
后续！上海地铁猥亵案又一人被抓
据上海轨交警方通报，杨某凭空编造“猥亵案的男女双方相识并相约至地铁内玩点刺激的”，并通过社交帐号发布到网上，造成恶劣影响，目前已被抓获。
为什么农村的闲言碎语那么多？
小孩的自行车坏了，我在院子里修自行车，媳妇喊：“你行不行啊，不行就算了。。。”结果被门口经过的大妈听到了，第二天全村都知道我身体不行了，年轻人见面打招呼看到我就笑，从村头“情报站”经过，大妈们在背后窃窃私语：“这么年轻，身体就不行了？”
你情绪不好，是因为思维方式错了，赶紧改吧
心理学家卡罗尔·德韦克做过一个实验：让两组学生面对同样的挫折时，发现习惯说“我完蛋了”的人更容易崩溃，而说“我可以调整”的人恢复更快。
当身体比心先知道：聊聊生理性喜欢的小秘密
你试过在便利店买泡面时，被收银台的女生递零钱的指尖碰到吗？明明只是短暂接触，却感觉电流顺着胳膊窜到耳朵尖——这种身体比大脑更早行动的奇妙反应，就是科学家说的"生理性喜欢"。
一个人命里会不会有钱，看两个地方！
一个人能不能赚大钱，其实也跟自己的思维有关系。思维转得快的人，才能拥有洞察先机，也才能让自己拥有机会，走上成功之道。